Я вообще против диет, честно говоря. Хотя сама, очень давно, сидела на низкокалорийной жидкой. Но то такое. Сколько сбросила - столько потом и вернулось. Лучше не теряйте время и сразу садитесь на правильное питание (в интернете по ПП информации много). Если самим не получается наладить питание, то пара месяцев на усиленной формуле редуксина лайт - поможет. Средство безвредное.