читайте инструкцию! там же написано как принимать, чтоб эффект был

На любой погодный каприз мой дурной организм бессонницу выдает. Долго мучилась, пока средство себе подобрала, и сон смогла в норму привести. С весны покупаю себе Велсон, с ним сплю вообще без проблем. Часикам к 11 вечера уже засыпаю, свою норму в 8 «сонных» часов точно выбираю, утренний подъем легкий, мозги нормально соображают, днем носом не клюю.