Нервная система. Вопросы и ответы

Не хочется принимать серьезные препараты для преодоления стресса, а вот какие-то витамины бы я точно пропила, подскажите, кто знает правильные и полезные витамины для здоровья нервной системы и для преодоления стресса.

здравствуйте! в последнее время я стала очень нервной, раздражительной, буквально взрываюсь по любому поводу. в основном, конечно, ссоры с парнем. чуть что - сразу плачу, хотя для меня это нехарактерно. часто впадаю в неконтролируемую истерику, рыдаю взахлеб, задыхаюсь, но не могу остановиться. нередко также посещают мысли о суициде.
посоветуйте, пожалуйста, хорошее и недорогое средство.

Ребенку 1,1. Мальчик начал психовать по разному поводу. Дерется, кусается, хватает за волосы. Если не возьму его на руки устраивает истерику. Что это может быть? Невралгия? Или период такой?

В каким продуктах наибольшее содержания кальция ? Врач сказала, что мои симптомы очень схожи с недостатком кальция в организме. У меня часто возникают напряженность, тревожность, раздражительность и повышенная утомляемость. Подскажите где взять этот самый кальций ?