Какие есть витамины от стресса

Не хочется принимать серьезные препараты для преодоления стресса, а вот какие-то витамины бы я точно пропила, подскажите, кто знает правильные и полезные витамины для здоровья нервной системы и для преодоления стресса.

Гость в теме

Стресс, Витамины, Нервная система

Интересно 1 Ответить

Получено ответов: 1

7 сентября, 2021 год

105

1 ответ

Офіційний представник 23 сентября, 2021 год

Добрый день! Обычные витаминные добавки не особо эффективны для борьбы со стрессом. Чаще всего специалисты неврологи подбирают ноотропный препарат исходя из состояния нервной системы. Так же стоит не забывать что регулярное питание, медитация, здоровый сон и конечно же отдых - это лучшие средства от стресса

Комментировать

Статьи по теме:

8 частей тела, которые «помнят» о стрессе

Часто мы переносим стресс «на ногах», ведь не всегда хватает времени на то, чтобы принять ситуацию, проанализировать ее и отпустить. Мы думаем, что нужно быстрее двигаться вперед и не проявлять слабость.

Стресс Депрессия Спина ЖКТ Сердце

Что делать, когда нервы на пределе

В жизни современного человека присутствует много факторов, которые влияют на его психоэмоциональное состояние. Да и сама скорость жизни увеличилась, что...

Стресс Дистресс Лечение стресса

8 вправ для самодопомоги при стресі: поради психолога

Усі ми зараз перебуваємо у стресі і тривалому нервовому напруженні, що негативно відображається також і на фізичному стані організму. Психолог Лапушинська Т.О. пропонує 8 вправ на уяву, що допоможуть нормалізувати емоційний стан.

Стресс Тревожность Психолог Снятие стресса Депрессия Упражнения на расслабление Длительное напряжение Рекомендации психолога

10 признаков того, что стресс негативно влияет на ваше здоровье

Организм может реагировать на стресс по-разному: это и общее ухудшение самочувствия, и проблемы с сердцем, с давлением, возможны даже тошнота и высыпания на коже! На фоне стресса ухудшается иммунитет. Прислушайтесь к себе, чтобы вовремя предпринять меры.

Стресс Признаки стресса Симптомы стресса Депрессия Тревожность Проблемы с ЖКТ Боль в груди Выпадение волос Головные боли Снижение иммунитета Прыщи на лице Кортизол Бессонница

Какие есть витамины от стресса

1 ответ

Статьи по теме:

Medcentre.com.ua Медицинский информационный ресурс

Авторизация

Язык

Разделы