Вітаміни. Питання та відповіді

Не хочется принимать серьезные препараты для преодоления стресса, а вот какие-то витамины бы я точно пропила, подскажите, кто знает правильные и полезные витамины для здоровья нервной системы и для преодоления стресса.

Стала замечать, что на работе труднее сосредотачиваться и запоминать новую информацию. Если ранее для этого мне необходимо было всего лишь раз пробежать глазами, то теперь внимательно вчитываться и даже по несколько раз перечитываю. Стоит ли мне переживать, что это начало каких-либо скрытых заболеваний?

Поделитесь своим опытом использования масла Bali Secret HAIR VITAMIN для укрепления волос. В описании на официально сайте указано, что это полностью натуральное средство, которое делает волосы гладкими, блестящими и мягкими, не оставляя жирной пленочки. Стоит ли витамины Бали секрет использовать на нормальных волосах, или они больше подходят для сухих и ломких?

Врач назначила Аквадетрим (Витамин Д3). От мамочек слышала, что его больше 21 дня принимать не стоит, нужно делать перерыв, а врач нам об этом не сказала. Кто подскажет, сколько можно давать Витамин D?

В каким продуктах наибольшее содержания кальция ? Врач сказала, что мои симптомы очень схожи с недостатком кальция в организме. У меня часто возникают напряженность, тревожность, раздражительность и повышенная утомляемость. Подскажите где взять этот самый кальций ?

Решила купить какой-то витаминный комплекс. Но пришла в аптеку и растерялась. Такой огромный выбор, что фармацевт меня прямо запутала. Я хочу, чтобы были витамины с кальцием, чтобы укреплялись ногти, волосы, чтобы повышалась рабочая активность. А то осенью, как обычно, все это снижается.