Выбираем силиконовые стельки: советы ортопеда

Очень часто современные модницы сталкиваются со сложным выбором – красота или удобство. Элегантные туфли на высоком каблуке – это шикарное дополнение любого костюма: от делового до нарядного, а обувь на низком ходу – это залог удобства и возможность длительных прогулок.
Сделать выбор их двух диаметрально противоположных решений проблемы, практически невозможно.
Однако выход существует – это силиконовые стельки. Современные ортопеды советуют использовать силиконовые изделия для комфорта и сохранения здоровья опорно-двигательного аппарата.
Что такое силикон
Силикон – это современный искусственный материал, который по эластичности превосходит резину и используется для производства ортопедических изделий, имплантатов (в пластической хирургии), детских игрушек, постельных принадлежностей, материалов для утепления и многих других продуктов, использующихся в быту и в промышленности.
Основные свойства силикона
·         Устойчивость к воздействию различных химических соединений (кислоты, щелочи, спирты, фенолы, морская и пресная вода, перекись водорода);
·         Прочность и длительный срок службы;
·         Нетоксичный материал, который не вызывает аллергических реакций;
·         Упругий материал, обеспечивающий дополнительную амортизацию и поддерживающий свод стопы в правильном положении. Снижает избыточное напряжение мышц и уменьшает усталость при длительной ходьбе;
·         Предотвращает размножение и развитие бактерий и грибков. Иногда это свойство силикона дополнительно усиливают пропиткой с антибактериальными свойствами;
·         Массажный эффект способствует улучшению кровообращения и снабжения тканей кислородом
Рекомендации для использования стелек из силикона
Специалисты ортопеды рекомендуют силиконовые стельки различной направленности и строения для ежедневного ношения.
Цели использования стелек:
·         Профилактика всех видов плоскостопия (продольного, поперечного и комбинированного);
·         Профилактика образования мозолей, натоптышей, потертостей;
·         Снятие повышенной нагрузки на позвоночник, мышцы и сухожилия нижних конечностей;
·         Снятие усталости при необходимости длительного стояния на ногах, например при выполнении профессиональных обязанностей (медицинские и фармацевтические работники, сотрудники сферы торговли, педагоги, курьеры, почтальоны);
·         Для создания комфорта при ношении узкой и слишком свободной обуви, обуви на высоких каблуках или на абсолютно плоской подошве;
·         Для облегчения симптомов диабетической стопы и предотвращения осложнений;
·         Для снятия ударной нагрузки на стопу при ходьбе и беге. Для равномерного распределения нагрузки на поверхность стопы и исключения давления на ее отдельные точки;
·         При вальгусной деформации для облегчения болезненности и коррекции патологии;
·         При пяточной шпоре и шишках. Предотвращает неравномерное стаптывание каблуков
Выбор силиконовых стелек
Специалист-ортопед  подскажет, как выбрать силиконовые стельки в каждом конкретном случае. Его советы помогут сориентироваться в широком ассортименте ортопедических силиконовых изделий.
Основные виды стелек
·         Стельки под переднюю часть стопы. Эти стельки предназначены для подкладывания под мягкие подушечки (плюсны) в передней части стопы. Именно на них идет основная опора, они выдерживают повышенную нагрузку и болят при хождении на высоких каблуках.
Прокладка предотвращает скольжение ноги вперед и обеспечивает дополнительную амортизацию при ходьбе, снимая часть нагрузки и снижая боль.
Такая прокладка предупредит движение ноги вперед в босоножках, когда нога потеет и скользит.
Перед тем как приклеить такую прокладку, необходимо положить ее в обувь, походить и откорректировать положение. После того, как найдено самое удобное положение, стельку можно приклеить;
·         Полустельки под свод и переднюю часть стопы. Рекомендуется применять тем, у кого высокий подъем, затрудняющий выбор удобной модели. Убирает дискомфорт и боль, заполняя пустое пространство в месте, где подошва неплотно прилегает к стопе. Для правильного расположения, стельку подкладывают под изгиб стопы, а потом корректируют ее положение под передней частью стопы. Приклеивают стельку после того, как она полностью правильно и комфортно расположилась под стопой.
Бывают 2-х видов: с поперечным сводом на ¾ стопы и на всю длину стопы;
·         Клин из силикона предназначен для комфортного расположения стопы в области подъема. Для профилактики плоскостопия и снятия неприятных ощущений при уже существующей проблеме. Для плотного прилегания стопы к подошве при ношении обуви на очень высоких каблуках или платформе. В зависимости от расстояния от изгиба стопы до подошвы, выбирается размер клина – большой или маленький.
Такой вкладыш может быть со съемной подушечкой, толщина которой до 2 мм. Одной такой подушечки достаточно на 7 дней ежедневной носки;
·         Силиконовый фиксатор под пятку. Применяется в модельной обуви, когда пятку необходимо прочно зафиксировать, не давая ей выскальзывать. Такой фиксатор при размещении в обуви, немного уменьшает ее размер, поэтому использовать его в туфлях, когда они полностью по размеру ноги, не получится. Благодаря использованию чашевидного фиксатора, адаптация к новым туфлям будет быстрой и безболезненной. Такой подпяточник может быть изготовлен из сдвоенного материала, что позволит уменьшить опасность образования трещин и натоптышей на пятках. Этот силиконовый подпяточник можно порекомендовать беременным, спортсменам, любителям длительных дальних прогулок и все тем, у кого нагрузка на пятку повышена. Если плоскость под пятой имеет рифленую поверхность, она обеспечивает дополнительный массаж и улучшение кровообращения
Если чашеобразный подпяточник слишком громоздкий можно использовать силиконовую наклейку-протектор;
·         Кроме классических силиконовых стелек имеется еще множество силиконовых изделий для уменьшения дискомфорта, снятия нагрузок, привыкания к новой обуви и коррекции множественных патологий:
-        Силиконовые круги и подкладки под ремешок (для приклеивания в местах, где обувь натирает – на нижнюю или верхнюю часть ноги, под ремешки);
-        Силиконовые напальчники для одевания на каждый палец для его защиты от натираний и повреждений;
-        Силиконовая накладка на костный выступ большого пальца для защиты от давления и натирания;
-        Силиконовые перегородки межпальцевые.
Противопоказания для ношения силиконовых стелек
Специалисты-ортопеды не рекомендуют использование стелек из силикона в следующих случаях:
·         Раны открытые и кровоточащие. После заживления таких ран, можно смело пользоваться силиконовыми изделиями;
·         В случае индивидуальной непереносимости изделий из силикона.
Уход за силиконовыми стельками
Ортопеды рекомендуют использовать силиконовые стельки не больше 2-х месяцев. Этот срок может быть больше или меньше, в зависимости от частоты использования, особенностей походки (интенсивность надавливания на стельку), правильности ухода, соответствия размера обуви подобранной стельке.
Для увеличения срока эксплуатации, стельку рекомендуется ежедневно мыть в теплой воде с мылом, без использования хлорсодержащих соединений.
Сушат стельки в естественных условиях, без использования искусственных источников тепла, в месте, защищенном от прямых солнечных лучей.
Стельки рекомендуется периодически обрабатывать обычной присыпкой (тальком).

Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться

Комментарии

Нет комментариев




Читайте также:

Как продлить жизнь пожилых родителей

Регулярное прохождение профосмотровНачать следует с семейного врача или терапевта. Он запишет все жалобы и, если есть необходимость, даст направление к...

Ортопедическая обувь – нужна ли она и как выбрать

Любая обувь, а особенно ортопедическая призвана, улучшить комфорт при ходьбе, не допустить усталость ног, натертостей, деформаций стоп и других неприятных...

Как помочь своему телу в домашних условиях

Для предотвращения плоскостопия необходимо постоянно тренировать мышцы ног и стоп с помощью устройств, которые будут имитировать неровности природного ландшафта. Идеальным решением будет – ортопедический коврик.

Что делать при нарушении осанки у дошкольника

Нарушение осанки у ребенка может быть врожденным или приобретенным. Чтобы восстановить правильную осанку, нужен комплекс мер, который поможет сформировать мышечный корсет. Для этого необходимы лечебная физкультура, массаж, лечебное плавание и т. д.

Что делать при укусе собаки

Чтобы не стать жертвой укуса собаки, соблюдайте определенные правила. Если же животное все-таки напало на вас, помните: нужно срочно обратиться к врачу, потому что в слюне собаки содержится множество опасных бактерий. При укусе собаки можно заразиться бешенством и столбняком.

Остеохондроз: правда и мифы

Остеохондроз – это дистрофические нарушения в тканях суставного хряща, которые могут быть локализованы в любых суставах, а также в межпозвоночных дисках. Попробуем ответить на самые частые вопросы по поводу остеохондроза и узнать, где правда, а где - миф.

Почему болят колени: 5 причин

Травматолог-ортопед рассказывает о том, почему болят колени. В пятерке самых распространенных причин - гонартроз, повреждение мениска, периартрит, сосудистые боли и артрит. Доктор рассказывает, в каких случаях можно обойтись без операции.

Как избавиться от боли в спине

Чтобы уменьшить боль в спине при остеохондрозе, нужно выполнить некоторые упражнения.

Деформация стопы и торчащая косточка: с чем связано и как бороться?

Деформация Хаглунда - нарост из кости, который развивается на пятке, в области крепления ахиллова сухожилия

Остеохондроз - проблема со спиной, которую невозможно вылечить!

Остеохондроз лечат безуспешно, потому что этого термина, характеризующегося болью в спине – не существует

Причины и лечение спазмов в нижней части спины

Существует множество причин спазмов в нижней части спины, включая плохую осанку, чрезмерную нагрузку на мышцы и растяжения

Это упражнение избавит от сколиоза, поставив позвонки на место

Половина школьников страдают искривлением позвоночника, а большинство людей старше 25 лет имеют неправильную осанку

Методы снижения риска возникновения гнойно-септических осложнений

Вегержинский А.Г., Коваленко Н.Е., Ситник А.Г., Родослав Л.С. Фельдман А.В., Мищенко Л.В., Уварова Е.Б. ...
САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ