Куриное филе давно считают «королем белка». Но есть продукты, которые легко обходят курицу по содержанию протеина – и часто мы даже не подозреваем об этом. Если вы хотите разнообразить рацион или получать больше белка без мяса, этот список точно вам пригодится.
Этот овощ - вполне доступный и недорогой, а обладает поистине целебными свойствами. Он содержит также "элементы женской красоты" - цинк и медь. Поэтому фасоль обязательно должна присутствовать в рационе каждого человека.
Medcentre.com.ua Медицинский информационный ресурс 
