Кофеин. Новости медицины

Кофе давно стал частью ежедневных ритуалов миллионов людей, но, похоже, он может приносить пользу не только для бодрости. Новые научные данные свидетельствуют, что кофеин способен положительно влиять на мозг: поддерживать восстановление нейронов, улучшать память и даже уменьшать проявления тревоги и депрессии.

Авторы законопроекта напоминают, что некоторые европейские страны, в частности, Латвия, Литва и Польша, уже ввели подобные ограничения, запретив продажу напитков с повышенным содержанием кофеина и стимуляторов несовершеннолетним.

Если вы хотите быстро заснуть вечером и не просыпаться ночью, за два часа не употребляйте продукты, способные отрицательно влиять на сон.

Перечень напитков и продуктов, которые не способны избавить от желания пить: кофеин, соль, сладкие напитки, приправы, соевый соус