Когда стресс становится нашим постоянным спутником, в крови растёт уровень кортизола – гормона, который должен защищать нас в сложные моменты. На короткой дистанции он действительно помогает, но если его уровень остаётся высоким неделями или месяцами, организм починает «сбоить». Мы хуже спим, чаще болеем, и даже настроение неожиданно меняется.
Medcentre.com.ua Медицинский информационный ресурс 
