Кукленок 25 марта, 2017 год
Принимала его следующим образом:
Первый два месяца, вместе с домашними занятиями фитнеса и пп - общая потеря веса - 5.2 кг.
Месяц перерыва и минус 1.8 кг. (пп и фитнесом не прекращала заниматься)
Еще два месяца в место фитнеса - упражнения в тренажерном зале и на скалодроме. Потеряла за 2 месяца 6.4 кг.
Как видите - с занятиями в зале он эффективней. Не на много, но все таки.