От запоров

На днях обратилась к своему лечащему врачу с деликатным вопросом запора. Для лечения она порекомендовала найти и использовать
Агиолакс. В интернете почитала что препарат содержит семена подорожника. Но с детства знаю что подорожник используют при ране на коленке. Как это растение может справится с проблемой ЖКТ? Стоит ли использовать Агиолакс для лечения запора или есть другое средство на растительной основе способное справится с такой деликатной проблемой?