Пила раньше много разных БАДов, чтобы спать нормально и высыпаться, помощь если и была, то вреенная и не значительная. Вот врач мне выписала уже никакой не БАД, а обычное лекарство - Мелаксен. Стоило мне пропить его целых 3 недели, как нормальный полноценный сон вернулся ко мне снова. Так что могу сказать одно, не балуйтесь разными препаратами сомнительного качества, идите к врачу со своими проблемами, проходите обследование и полноценное лечение. Здоровый сон - залог здоровья.