36капсул выпиваете .Неделю потом не пьёте. Хотя они пишут месяц. Но месяц это очень много . Слишком большой перерыв. Но результат супер. Я пила з месяца с перерывом 1 неделя. т.е 36капсул выпила. Перерыв неделя и опять начинаю пропивать. Похудела на 37кг. Советую.