Не вірю негативним відгукам!!!!!

Оперувався у Сергієнко мабуть вже роки 4 назад. Був відрив суставної губи, разрив сухожиля надостного мязу, за рік розвилася контрактура плечового суглоба і становилося гірше.
Після операції поступово стало легше, почав розтягуватися, тренуватися. Поступово, дуже повільно рухомість поверталася, сила збільшувалася. Наразі вже ставлю свої доопераційні рекорди і навіть більше. Підтягуюсь легко на перекладині, інколи з вантажем 20кг, також віджимаюся на брусах з вантажем +20кг, жим штанги від грудей 120 кг, станова тяга 150кг на раз. Жим над головою - 70кг на раз. Розумію, що якби не працював самостійно, наполегливо після операції, то контрактура так би і залишилася. По причина контрактури - ТРАВМА, яку за допомогою операції усцнцли. Однак контрактура залишається і її наполегливо треба розробляти. Це сугубо МЯЗОВА проблема!!!! Міофасціальний реліз, розтяжки та постізометрична релаксація.
Руслан Васильовач, з повагою до Вас!!! Сергій Поповіченко.
Я є в фейсбуці і ютюбі, можете знайти мене, кому цікаво.