Я пила универсальный комплекс Грин Стар на 7 месяце беременности. У меня пониженный гемоглобин. И посоветовавшись с врачом, он мне порекомендовал попить курс - 1 месяц эти витамины. В составе не только витамины, но и аминокислоты и микроэлементы. Я пила по 1 капсуле 2 раза в день. Но рекомендуется пить ранним вечером последний раз потому, что из-за того, что Грин Стар содержит некоторые тонизирующие компоненты. Потом может быть бессонница. Мой гемоглобин из 110 вырос до нормы.