Принимать препараты подобные редуксину лайт усиленная формула, женщинам после 45-ти лучше всего после сдачи анализов и консультации с врачом. При этом надо рассчитывать, что вес будет уходить как минимум в два раза дольше чем у двадцатилетних и желательно приложить побольше усилий, чтобы результат был более действенным