Я бывший спортсмен , кандидат в мастера по спортивной гимнастике . Травм на тренировках и выступлениях получил достаточно , к сожалению большой спорт это не всегда здоровье . В общем букете из растяжений и разрывов связок получил и позвоночную грыжу . С возрастом грыжа дает о себе знать , а все предложения о оперативном вмешательстве решил не рассматривать . Прошел курс лечения на тренажере . Что могу сказать - самочувствие значительно улучшилось . Понятно , что проблема не ушла полностью , но теперь имею вполне нормальную альтернативу оперативному вмешательству . При обострениях - буду периодически проходить лечение на тренажерах .