Можно применять и то, и другое, так прописал врач при остеоартрозе коленных суставов. Три раза в неделю уколы, а между ними саше принимать. И еще ходила на "лазер " 10 раз, помогло. Теперь для профилактики делаю уколы весной и осенью по 4-6 недель, когда позволяют деньги , еще и "лазер".