Витамин D3 для организма

Витамин D3 для организма очень важный. В основном он в организме синтезируется под воздействием солнца.
Дефицит витамина D влияет на усвоение кальция. Недостаток кальция может привести к остеопорозу (снижение плотности костей). Недавно я консультировалась с хирургом и узнала о таком понятии как "молодеющие болезни",когда болезнями стариков страдают молодые люди. Остеопороз в их числе.
Восполнить суточную дозу можно принимая Витамин D3 компании Солгар.