Народные средства от похмелья

Почти каждый из нас хоть раз в жизни испытывал состояние похмелья. Головная боль, тошнота, жажда, изжога, расстройство желудка, состояние тревоги и общее недомогание. Все эти симптомы возникают из-за отравления организма ацетальдегидом – ядовитым веществом, которое вырабатывается печенью при переработке алкоголя. То есть по сути похмелье – это борьба вашего организма с интоксикацией.

Мы дадим вам несколько народных рецептов, как постараться не допустить случаев тяжелого похмелья, а если оно все-таки наступило, как побыстрее от него избавиться.

Как подготовить организм к приему алкоголя

1. Пейте побольше обычной воды – она поможет не допустить обезвоживания организма и разбавит токсины, поступающие в организм.
2. Перед вечеринкой примите таблетки активированного угля из расчета одна таблетка на 10 кг вашего веса.
3. Вопреки расхожему мнению, не закусывайте жирной и сладкой пищей – она замедляет усвоение организмом алкоголя, тем самым продлевая действие токсинов на организм.
4. Не запивайте алкоголь газированными напитками.
   

Народные средства от похмелья

1. Самый верный способ – это время. Отключите телефон, укутайтесь в плед, обнимите подушку и постарайтесь заснуть. За время вашего отдыха организм сам потихоньку выведет все токсины.
2. Вода. Примите контрастный душ – чередование холодной и горячей воды здорово ускорит ваш приход в себя. Тем, у кого проблемы с повышенным давлением, подойдет и обычный теплый душ. После водных процедур хорошенько разотрите себя полотенцем – это ускорит циркуляцию крови в организме.
3. Пейте больше жидкости, она ускорит выход токсинов из организма. Особенно рекомендуется минеральная щелочная вода типа «Боржоми» и «Поляна». Также хорошо помогает чай с мятой или мелиссой и лимоном.
4. Коктейль от похмелья. Налейте стакан томатного сока. Вбейте в него свежее яйцо, посолите и поперчите по вкусу.
5. Восстановить нарушенный водно-солевой баланс поможет рассол, особенно капустный.
6. Кисломолочные продукты, такие как кефир, айран или обычное кислое молоко.
7. Пейте фруктовые соки, содержащаяся в них фруктоза добавит вам энергии, и бульоны, снимающие неприятные симптомы в желудке.
8. Содовый раствор. Нормализует кислотно-щелочной баланс. Чтобы его приготовить, 1 чайную ложку соды нужно растворить в стакане воды, выпить за раз мелкими глотками.

И самый главный совет: берегите свое здоровье и не злоупотребляйте алкоголем.