Куряче філе давно вважають «королем білка». Але є продукти, які легко випереджають курку за вмістом протеїну – і часто ми навіть не підозрюємо про це. Якщо ви хочете урізноманітнити раціон або отримувати більше білка без м’яса, цей список вам точно стане
Згідно нового дослідження, опублікованого у Journal of Nutrition, швидше допомагає нарощувати м’язи м'ясо (у порівнянні з веганськими білковими стравами). Причому навіть при однаковій кількості білка в обох стравах!
Medcentre.com.ua Медичний інформаційний ресурс 
