Стрес став майже постійним супутником сучасного життя – і організм відповідає на це підвищенням рівня кортизолу, так званого гормону стресу. У невеликих кількостях він навіть корисний: допомагає зібратися і діяти. Але коли кортизол тримається на високому
У ніч на 29 березня годинники знову підуть вперед – і разом із ними зміниться наш звичний ритм життя. Начебто дрібниця – мінус одна година сну, але для організму це справжній міні-стрес. Багато хто в ці дні відчуває втому, розбитість і навіть проблеми зі
Коли стрес стає нашим постійним супутником, у крові підвищується кортизол – гормон, який має захищати нас у складні моменти. На короткі дистанції він справді рятує, але якщо його рівень тримається високо тижнями чи місяцями, тіло починає «збиватися з ритм
Medcentre.com.ua Медичний інформаційний ресурс 
