Коли стрес стає нашим постійним супутником, у крові підвищується кортизол – гормон, який має захищати нас у складні моменти. На короткі дистанції він справді рятує, але якщо його рівень тримається високо тижнями чи місяцями, тіло починає «збиватися з ритм