Полівітаміни. Питання та відповіді

Решила купить какой-то витаминный комплекс. Но пришла в аптеку и растерялась. Такой огромный выбор, что фармацевт меня прямо запутала. Я хочу, чтобы были витамины с кальцием, чтобы укреплялись ногти, волосы, чтобы повышалась рабочая активность. А то осенью, как обычно, все это снижается.