Принимала пока осталон 1 месяц. Как положено : натощак и сохраняла вертикальное положение 1,5 часа. Никаких побочных явлений не было. Все благополучно. Буду принимать ещё пару месяцев, потом сделаю перерыв. Надеюсь , что кости будут крепкими , не сломаюсь ...