Когда худеешь надо и про кишечник не забывать

Чтобы лучше худеть надо кишечник еще периодически очищать. Слабительными опасно, так как постоянное использование сенны раздражает кишечник, у меня начало живот крутить после 2 месяцев на диете и постоянном применении слабительных. А без них никак не получалось ходить(
От неопургена полегче, один раз пьешь и 1,5-2 недели живешь спокойно. Если много белка в рационе тоже советую, белок тоже "забивает".