Лена

За 4 недели похудела на 10 кг,потом это уже идёт медленно.. Чувство голода отсутствует, даже при малом количестве пищи ощущение, что вы переели.. Конечно нужна не только диета, но физическая нагрузка.. хожу средним темпом каждый день мин 6 км - гуляю с собакой. А главное извите за выражение не начинать жрать после диеты и не лежать на диване...