Должен назначить врач!

Что гормоны, что растительные средства можно принимать только после согласования с врачом, и убедившись, что менопауза реально наступила. Для этого можно в аптеке купить Фраутест на менопаузу и провериться. Если тест положительный, тогда решать с врачом, что нужно принимать.