Для начинающих спортсменов

Я никогда особо не любила физкультуру и все, что с ней связано. Но муж подарил абонемент в спортзал и я это как намек поняла. Пошла, в общем. Ну и вот сс непривычки суставы начали ныть. Я уж бросать хотела, а потом оказалось, что такое часто бывает, ведь суставам просто питания не хватает. Начала прием глюкозамина максимум в нем как раз глюкозамин и хондроитин для костной и хрящевой тканей. Ну и в итоге боли сошли на нет)))