Восполняем дефицит витаминов и не только

На улице весна. Прекрасная пора ведь все расцветает.
Но с другой стороны это тяжелая пора для организма, ведь уже нет свежих фруктов и овощей. А это значит что организм не получает всего необходимого для нормальной работы. Страдает не только внешний вид, кожа, волосы, но у самочувствие не очень. Вялость, быстрая утомляемость, организм больше подвержен различным простудным заболеваниям.
Чтобы как-то помочь своему организму пережить весну я предпочитаю принимать витамины. Последнее мое приобретение Зест мультивитамин. Первое что мне понравилось это его 3 слоя, которые высвобождаются по отдельности. Это хорошо тем, что некоторые витамины и минералы не могут усваиваться одновременно, поэтому некоторые производители делают витаминно-минеральные комплексы с несколькими капсулами (одна принимается утром, другая - вечером например).
А таблетку Зест выпил с утра и забыл. А она усваивается на протяжении дня и при том полностью.
Также в таблетках достаточно большой список важных минералов, витаминов и антиоксидантов, которые нужны для продуктивной жизни.