На счёт относительно быстро и достаточно безболезнено я согласна,так как сама прошла через программу похудения.На 100% могу сказать это стоит того,вот я скинула сейчас вес и чувствую себя человеком,потому что раньше я смотреть на себя не могла,а чтоб всерьез взяться за какую-то диету,у меня не хватало силы воли.Зато сейчас мне хватает и хорошего натсроения и комплиментов по поводу того,какая я молодец!Приятно=)