Рецепт женского оргазма или «Чего хочет женщина?»

Женский оргазм часто изображается как центр сексуального удовлетворения женщины и конечной целью секса. Но многие женщины не испытывают оргазма во время полового акта до 20 или 30 лет, и число женщин, которые говорят, что испытывают оргазм во время секса - снижается.

Социальные ожидания, связанные с женскими оргазмами, могут быть особенно тревожными для женщин, которые не всегда испытывают их. А когда изображения секса в СМИ «бросаются в глаза», разрыв между ожиданиями и реальностью становится еще большим.

Леа Сеген из Отдела сексологии в Университет Квебека в Монреале, исследовал, как женские оргазмы представлены в порнографии. В 50 популярных видеороликах, включенных в исследование, было показано, что только 18,3% женщин достигли оргазма, а стимуляция клитора или вульвы была только в 25% из них.

В недавнем опросе, 53% мужчин и 25% женщин в Соединенных Штатах заявили, что они смотрели порно в прошлом году. Автор исследования Сеген пишет, что «порнография способствует формированию и увековечивает множество нереалистичных ожиданий в отношении женского оргазма». 

pixabay.com

Отодвинув социальные ожидания и фантастический мир порнографии в сторону, что научные исследования говорят нам о женских оргазмах? Какую роль играет клитор, и, самое главное, чего хотят женщины, когда дело доходит до достижения сексуального удовлетворения?

Женский оргазм в исследовании

Исследование профессора Осмо Контула - из Научно - исследовательского института в Хельсинки - опросили более 8 тысяч женщин об их сексуальном опыте.

Так оказалось, что большинство женщин в возрасте до 35 лет испытали свой первый оргазм через мастурбацию.

Профессор Контула обнаружил, что в 2015 году только 6% женщин сказали, что у них всегда был оргазм во время полового акта, 40% сказали, что у них почти всегда оргазм, у 16% женщин был оргазм в половине случаев, а 38% редко испытывают оргазм. В общей сложности 14% женщин в возрасте до 35 лет никогда не испытывали оргазма от полового акта.

Более того, начиная с 1999 года количество женщин, испытывающих оргазм во время полового акта, снижается с 56 до 46%.

pixabay.com

Рецепт оргазма

По словам профессора Осмо Контулы, «ключи к достижению более частых женских оргазмов были идентифицированы в сознании и в отношениях». Эти факторы включают: сексуальные желания, сексуальную самооценку и открытость сексуальной связи с партнером.

«Сексуальная самооценка включала в себя то, насколько сексуально-умелыми и насколько хорошими в постели себя считали женщины. Другими положительными факторами оргазмического потенциала были способность сосредоточиться на моменте, взаимных сексуальных инициативах и хороших сексуальных методах партнера», - объясняет профессор Осмо Контула.

Профессор подчеркивает важность разнообразия женского сексуального опыта и предпочтений.

Наиболее часто приводимые причины, которые мешали достичь оргазма, были «усталость и стресс» и «затруднение концентрации». Профессор Контула также утверждает, что женщины все более рационализируют секс, в результате социальных ожиданий и медиа-изображений.

pixabay.com

Сила разума

Как мысли влияют на сексуальное удовольствие, недавно было исследовано в опросе из 926 женщин. Исследование показало, что когда у женщин были мысли о «сексуальной неудаче» или «отсутствии эротических мыслей» во время секса, это отрицательно влияло на достижении оргазма.

С другой стороны, эротические мысли, как известно, в значительной степени способствуют сексуальному возбуждению.

Профессор Нэн Вайс из отдела психологии в Ратгерского университета в Ньюарке (Нью-Джерси) исследовала, какие области мозга реагируют на эротические мысли. Используя функциональную МРТ, она обнаружила, что воображение стимуляции клитора и соска по сравнению с самостимуляцией этих областей затрагивает различные области мозга. 

Кроме того, когда участники воображали стимуляцию фаллоимитатором, области мозга освещались, которые «ранее проявлялись в процессе генитальной стимуляции, приводящей к оргазму», - объясняет доктор Вайс.

Ум явно сильно влияет на сексуальное возбуждение - но, не он единственный!

Стимуляция клитора и оргазм

Дискуссия о роли клитора в женских оргазмах продолжается. 

В 2017 году профессор Дебби Хербеник из Центра по укреплению сексуального здоровья в Университете Индианы с коллегами обнаружили, что 36,6% женщин нуждаются в стимуляции клитора, чтобы достичь оргазма во время полового акта, а 18,4% женщин сказали, что проникновение влагалища было достаточным.

Профессор Хербеник сделал еще один шаг в своем исследовании и спросил женщин о типе стимуляции клитора, который они предпочитали, независимо от того, было ли это необходимо для оргазма или нет. Две трети женщин предпочли прямую стимуляцию клитора, а самые популярные движения были вверх и вниз, по кругу или из стороны в сторону. Около 1 из 10 женщин предпочитали твердое давление, в то время как наиболее предпочтительными были легкие и средние прикосновения к их вульве.

pixabay.com

Чего хотят женщины?

В рамках исследований профессора Хербеника, где были задействованы более тысячи женщин и около тысячи мужчин, ответили на вопросы о сексуальном поведении, что они считают наиболее «привлекательным» или «не привлекательным».

Лучшие 10 видов поведения, которые женщины считают «привлекательными», были:

- вагинальное половое сношение - 69,9%;

- частые объятия - 62,8%;

- частые поцелуи во время секса - 49,3%;

- сладкие, романтические словечки во время секса - 46,6%;

- массаж перед сексом - 45,9%;

- нежный секс - 45,4%;

- оральный секс - 43,3%;

- просмотр романтического фильма - 41,9%;

- романтическая атмосфера - 41,3%;

- ношение сексуального нижнего белья - 41,2%.

Кроме того, 40,4% женщин заявили, что секс чаще всего является приятным.

Исследование показало, что большинство женщин не считают сексуальными эротические видеоролики. Такие ролики нравятся 11,4% женщинам исследования.

pixabay.com

Стоит отметить, что некоторые виды поведения были более благоприятны мужчинам, чем женщинами. Например, мужчины нашли анальное сексуальное поведение (в том числе анальный секс, анальные игрушки и анальные аппликатуры) более привлекательными, чем женщины. То же самое можно сказать и об оральном сексе, а также наблюдать как партнерша раздевается или мастурбирует.

Общение - основа

Это может показаться очевидным, но при исследовании сексуального поведения и сексуального удовлетворения проблема коммуникации возникает постоянно. 

Будь то речь о сексуальных желаниях, предпочтениях или проблемах, - те, кто может открыто говорить о сексе со своим партнером, получают большее количество оргазмов и реже сообщают о том, что их сексуальная активность низкая. 

pixabay.com

Секс взаимосвязан со счастьем. Удовлетворение своих личных сексуальных предпочтений и наличие партнера, который разделяет и ценит их, являются ключевыми «ингредиентами» в рецепте сексуального удовлетворения.