5 интересных фактов об опорожнении кишечника

1. Нельзя читать на унитазе.

Дефекация – это рефлекторный акт. Очень важно опорожнить кишечник и сразу же встать (ни в коем случае не стоит дочитывать главу романа «Война и мир» или заканчивать разгадывать японский кроссворд). Во-первых, при чтении вы отвлекаетесь, и рефлекс опорожнения притупляется. И в дальнейшем у Вас могут возникнуть проблемы с этим рефлекторным актом. Во-вторых, поскольку мы опорожняемся не в физиологической позе (сидя на корточках), а как бы на стуле, прямая кишка находится под углом. И сидение в такой позе может стимулировать выпадение слизистой. Сделал свое дело – гуляй смело.

2. Нельзя переедать.

Почувствовал насыщение – остановись. Переедание может привести к разладу работы кишечника, вызвать запоры. Не стоит превращать поглощение пищи в трапезу. Относитесь к еде проще. Помните, что вы кушаете для того, чтобы жить, а не наоборот. И не забывайте, что, чем проще еда – тем лучше.

3. Нельзя сдерживать позывы и терпеть.

Появилось желание сходить в туалет – идем и опорожняемся. Да, не всегда это возможно, не всегда уместно. Но отбросьте свои стеснения, это делают все.

4. После каждого акта дефекации надо подмываться.

Да-да. Какой бы дорогой и мягкой ни была ваша бумага, она не может убрать все остатки кала. Ну никак. А что происходит дальше? Кал разлагается, раздражает кожу, вызывает анальный зуд. И как следствие – ранки, в которые может попасть инфекция. А добавьте к этому еще и неприятный запах!

5. Ходить в туалет «по-большому» нужно не реже чем один раз в сутки.

Однако есть люди, у которых кишечник работает чуть хуже, поэтому они могут делать это раз в 2-3 суток. Если опорожнение кишечника происходит еще реже – обращайтесь к специалисту.

При любых проблемах с кишечником или прямой кишкой, обязательно обращайтесь к проктологу! В медицинских центрах «ОН Клиник» в Харькове Вам не только проведут комплексное обследование и поставят точный диагноз, но и назначат эффективное безоперационное лечение.

Звоните или же оставляйте заявку на сайте в любое время суток - запись на прием в медицинских центрах «ОН Клиник» в Харькове проводится круглосуточно.

Круглосуточная линия: 0800 30 11 77

«ОН Клиник» в Харькове находится по адресу:
ул. Ярослава Мудрого 30 А (м. "Пушкинская")
пр. Московский, 257 (м. "Дворец Спорта")

Время работы клиники:

пн-пт. 08:00-20:00

сб. 08:00-17:00

вс. 9:00-13:00