Нехватка витаминов. Диетология. Статьи о здоровье и медицине

Определить, что у вас авитаминоз, можно по симптомам: сонливость, быстрая утомляемость, бессонница, ухудшение состояния кожи, волос и ногтей, кровоточивость десен и частые простуды. Лечение авитаминоза во многом зависит от состояния ЖКТ.