Сберечь зубы до старости: 5 полезных привычек

freepik.com

Зубы нужно беречь смолоду, говорят нам родители. И это правильно. Регулярный уход и забота о полости рта — первый и главный залог здоровья зубов и десен. А регулярность — это привычка. Какие именно привычки помогут сохранить зубы до самой старости, рассказали специалисты стоматологии Porcelain.

Вот уже 25 лет эта частная стоматология в Киеве заботится о красоте и здоровье зубов украинцев. Подробнее о клинике можно узнать по ссылке porcelain-dent.com.ua/ на официальном сайте стоматологической клиники.

Регулярная гигиена зубов

Начинать нужно уже с самого раннего возраста — когда появился первый молочный зубик. Вот уже тогда заботливые мамы и папы должны приучить малыша к каждодневному ритуалу: чистить зубы дважды в день.

Зубную щетку подбирать следует индивидуально в зависимости от чувствительности десен. Выбирайте щетку со щетиной, у которой есть отдельные пучки выше остальных, чтобы они заходили в промежутки. Эти участки самые проблематичные и требуют особого внимания. Также щетку нужно регулярно менять — раз в квартал.

Правильная чистка зубов

То, как вы чистите зубы, гораздо важнее щетки. Чистить нужно круговыми выметающими движениями от десны к краю зуба. Жевательную сторону — вперед-назад. Обращайте внимание на время чистки — не менее трех минут. Именно за это время можно тщательно очистить каждый участок зубов и качественно убрать налет.

freepik.com

Зубная паста

Стоматологи рекомендуют в ежедневном использовании иметь несколько видов зубных паст. В идеале: для профилактики воспаления десен, для качественного очищения зубов и во избежание кариеса. Пасты следует чередовать.

При выборе обращайте внимание на содержание фтора в составе. Он укрепляет и защищает эмаль от кариеса. Какая норма фтора подходит, следует уточнить у стоматолога, но средний показатель:

  • в возрасте до 4 лет — не больше 200 ppm;
  • от 4 до 8 лет — не больше 500 ppm;
  • от 8 до 14 лет — не больше 1200 ppm;
  • от 14 лет — 1400 ppm.

Регулярный профилактический осмотр

Раз в полгода нужно обязательно проходить профилактический осмотр, даже если ничего не беспокоит. Часто мы просто не замечаем маленькую дырочку, начальную стадию какого-то процесса и обращаемся, когда лечение требует больше времени и сил. Как и везде, все проще предупредить, чем вылечить.

Также раз в полгода нужно делать профессиональную гигиену полости рта. Такую процедуру можно пройти в стоматологической клинике Porcelain. Точные цены и адреса узнавайте на официальном сайте.

Здоровое питание

Это еще одна привычка, которую стоматология рекомендует не упускать из виду. В рационе должно быть достаточно белка, кальция и витаминов. Добавляйте зелень и кунжут, молочные продукты. Ограничьте сладости, крепкий кофе и чай, газированные напитки. Они разрушают зубную эмаль и способствуют образованию кариеса.

Красота вашей улыбки в ваших руках!


Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться

Комментарии

Нет комментариев




Читайте также:

Как выбрать полимеризационную лампу для стоматологии

Для качественных и эстетичных реставраций твёрдых тканей зубов в стоматологии используются светоотверждаемые композитные материалы. Для инициирования реакции полимеризации таких материалов...

Сколько стоит наращивание зубов в стоматологиях Киева ?

Стоматологи используют все свои практические и теоретические знания для того, чтобы сохранить зубы пациента. Костная ткань удаляется только в тяжелых...

Эстетическая стоматология в клинике Porcelain — секрет безупречной улыбки

Основная задача стоматологии — здоровые зубы. Не так давно люди посещали дантистов только по острой необходимости в виде болей, кровоточивости,...

Клиника «Порцелян» и отзывы пациентов - красота должна быть здоровой

Высококлассный сервис, качество лучших клиник Европы и США, мировые протоколы лечения - доступно в украино-швейцарской клинике "Porcelain"

Как не тратить деньги на стоматолога и сверкать здоровой улыбкой?

Почти у каждого украинца кариес, а у 80% - пародонтит (воспаление десен), из-за чего еще в юном возрасте люди теряют зубы

Внимание: таким должен быть правильный прием у стоматолога!

Каждому необходимо знать: это правильный алгоритм работы стоматолога с пациентом

Поиск стоматолога или стоматологии на портале "101 стоматолог"

Стоматологические кабинеты всем приходится посещать регулярно. Кому-то с целью профилактики и проведения планового осмотра, чтоб не пропустить надвигающуюся опасность, а...

Имплантация зубов

Имплантация зубов - это метод установки искусственного "корня". Удаленные зубы мы рекомендуем возмещать имплантатами. Зубные имплантаты - стандарт лечения при потере зубов.

Зубная паста зубной пасте рознь

Большинство реклам зубных паст обещают, что данный продукт борется с кариесом, отбеливает зубы и придает дыханию восхитительную свежесть. Но, согласно...

Раствор йода для профилактики кариеса

Раствор йода может стать средством избежать кариеса у грудных детей, согласно предварительным данным исследования, проведенного группой ученых из Медицинского центра...

Сертификация по-саратовски…

Сертификация по-саратовски… Robert I. Svoisky, dentist, robertsv@rambler.ru Роберт Свойский, стоматолог 1. Сертификация. Зачем она нужна. Период распада единого государства совпал с периодом деградации...

Возможности использования рулида в стоматологической практике

А. В. Глинник, А. Г. Третьякович, В. М. Ивашкевич Минский медицинский институт, кафедра челюстно-лицевой хирургии, кафедра терапевтической стоматологии Possibilities of rulid's use...

Научное обоснование и опыт профилактики кариеса зубов фторированной солью у детей дошкольного возраста Республики Беларусь

Э. М. Мельниченко, Т. Н. Терехова Минский медицинский институт, кафедра стоматологии детского возраста Scientific substantiation and experience of caries prevention in children...

Реконструкция поглощенных населением доз ионизирующего излучения по эмали зубов

А. Н. Кушнер, С. Г. Прищеп Минский медицинский институт Международный институт по радиоэкологии им. А. Д. Сахарова Reconstruction by enamel of population's absorbel...

Клинические особенности дентальной имплантации

П. В. Поляков, Р. И. Ахунджанов Городская стоматологическая поликлиника № 1, Бобруйск Clinical peculiarities of dental implantation P. V. Polyakov, R. I. Ahundzhanov Рост...
САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ