Каждая бессонная ночь оказывает негативное влияние на наше здоровье, особенно страдает мозг. Это можно сравнить с приемом большой дозы алкоголя: повышается тревожность, снижается способность концентрироваться.
Согласно научным исследованиям, введение дневного сна в распорядок рабочего дня существенно повысит продуктивность служащих. Тут главное – не переборщить. Ученые...
Ученые Университета Утрехта сделали заключение, что эффективным способом восстановить работоспособность в середине дня является сон. Непродолжительный. Минут 20-30 крепкого сна...
Medcentre.com.ua Медицинский информационный ресурс 
