Робота мозку. Здоров'я і краса. Статті про здоров'я та медицину

Кожна безсонна ніч негативно впливає на наше здоров’я, особливо страждає мозок. Це можна порівняти з прийомом великої дози алкоголю: підвищується тривожність, знижується здатність концентруватися.

Куркума – це спеція золотисто-помаранчевого кольору. Давайте поговоримо про її корисні властивості і про те, як саме вона впливає на організм. Куркуму використовують в Індії вже кілька тисячоліть як спецію та лікарську рослину. Її додають до їжі для кольору та аромату.

Мозку, як і всьому тілу, потрібні постійні тренування, аби якнайдовше залишатися в тонусі. Вчені перерахували практичні методи, які допоможуть зберегти гостроту розуму у будь-якому віці.