Фізична активність. Здоров'я і краса. Статті про здоров'я та медицину

Мозку, як і всьому тілу, потрібні постійні тренування, аби якнайдовше залишатися в тонусі. Вчені перерахували практичні методи, які допоможуть зберегти гостроту розуму у будь-якому віці.

Японский профессор перечислил, чего нужно придерживаться, чтобы жить долго

Факт: ранний подъем приносит много пользы как нашему физическому, так и эмоциональному здоровью

Центры по контролю за заболеваниями рекомендуют худеть в среднем на килограмм в неделю - это безопасная и здоровая потеря веса

Казалось бы, это общеизвестно. Но одно дело интуитивные представления, и совсем другое - подтверждающие их конкретные исследовательские данные. Такие данные...

Согласно результатам двух широкомасштабных исследований, секрет долгожительства – в том, чтобы строго придерживаться так называемого "средиземноморского рациона питания" и регулярно...

Даже если все ваши предки были «людьми в теле» - не отчаивайтесь, это ещё не приговор к пожизненной «тяжести». Генетическая...

Люди, которые начинают регулярно заниматься физическими упражнениями, таким образом защищают своё здоровье от около 20 физических и психических проблем, в...

Все люди, но особенно женщины, «зарабатывают» значительно меньший «перевес» к среднему возрасту, если смолоду делают зарядку. Такие данные получили специалисты...