Фитнес клуб "National"

Фитнес клуб "National"

Фитнес клубы
589 просмотров
Как вы оцениваете эффективность Фитнес клуб "National"?


«National fitness&spa» — это больше, чем просто спортивный клуб. Это комплекс в 600 кв. м, где можно не только довести свое тело до совершенства, но также отдохнуть и расслабиться. 

Эффективные персональные тренировки для взрослых и групповые занятия в центре Киева — на каждой тренировке в клубе National клиенты занимаются с удовольствием. 
Расписание групповых программ клуба National оптимизировано под столичный ритм жизни — с самого утра и до позднего вечера у вас есть возможность посещать любимый вид тренировок. 
Детские тренировки, а также подростковые персональные тренировки (12–16 лет) — возможность привить ребенку полезные привычки и сделать заботу о своем здоровье приоритетом.

График работы клуба National:
С 7:00 до 23:00 в будние дни и с 9:00 до 21:00 в выходные.

Услуги фитнес-клуба National

Студия персонального тренинга фитнес-клуба National
Программа разрабатывается лично для вас, учитываются индивидуальные цели, исходная подготовка и состояние здоровья. Это помогает прийти к результату за более короткий срок, а самое главное — соблюсти основной принцип медицины «не навреди». Зная особенности конституции, историю болезней, расположение проблемных зон, тренер сможет подобрать упражнения, в которых мышцы будут развиваться безопасно для здоровья.
Персональный тренер в ходе занятия сконцентрирован только на вас: следит за вашим самочувствием, контролирует прогресс, может своевременно скорректировать программу тренинга.
Вам не придется подстраиваться под расписание общих групп и будет легче планировать личный график. Время занятий вы согласовываете только со своим тренером.
Студия персонального тренинга в фитнес-клубе National — это небольшой уютный зал, оборудованный всем необходимым для качественной работы.
Тренажер Pilates Allegro
Работа на Pilates Allegro задействует все группы мышц. На одном тренажере прорабатываются мышцы живота и спины, ноги, бедра и ягодицы. При этом позвоночник практически не нагружается.
В результате вы получаете красивую осанку, становитесь гибкими, увеличиваете подвижность суставов и возвращаете тонус мускулатуре всего тела.
Именно Pilates Allegro помогает женщинам быстро вернуться в форму после родов.
Доска Евминова
Этот ортопедический тренажер укрепляет мышцы спины, снимает нагрузку и обеспечивает кровоснабжение позвоночного столба.
В ходе упражнений позвоночник вытягивается, а напряжение и дискомфорт, вызванные неправильной осанкой и сидячей работой, уходят.
Внимательный контроль персонального тренера помогает решить проблемы со спиной, даже если они преследуют вас не один год.
Также в студии есть боксерская груша для тренировок по боксу.
В этом зале проходят персональные занятия по йоге и миофасциальному расслаблению.

Зал групповых программ фитнес-клуба National
Киевский фитнес-клуб National приглашает посетить аэробные, силовые и функциональные классы, тренировки по программам «Разумное тело» и занятия смешанного формата.
Все тренинги проводят профессиональные инструкторы с применением инновационных и авторских методик.
Занятия проходят с драйвом, тренеры полностью отдаются процессу, участники тренировок получают моментальный эмоциональный заряд и в скором времени радуются внешним результатам.
Фитнес-клубе National предлагает несколько вариантов занятий в группах:
аэробные классы (Step);
силовые классы (ABT, Super Sculpt, Upper Body);
функциональные классы (Hot Iron, TBW, Functional Training);
разумное тело (Pilates, Yoga, Myofascial Relaxation);
классы смешанного формата (Tabs+Upper body, TABS+Flex, Circuit Training).
Разнообразие тренировок позволяет выбирать активность по душе и сочетать тренировки между собой для большей эффективности. Например, активные силовые нагрузки можно дополнить йогой или классом Flex для растяжки и более быстрого восстановления мышц.
Зал в фитнес-клубе National укомплектован современным спортивным оборудованием, а тренеры имеют специальное образование, постоянно проходят сертификацию и повышение квалификации, виртуозно работают как на персональных занятиях, так и с группой, уделяя внимание каждому участнику тренировки.

Тренажерный зал фитнес-клуба National
В клубе предусмотрена зона тренажеров и кардиозона, зона для стретчинга и занятий с TRX-петлями, а также свободных весов. Наши гости занимаются под присмотром сертифицированных тренеров — КМС и мастеров спорта.
В тренажерном зале оптимально заниматься с тренером — вы постоянно находитесь под контролем сертифицированного специалиста.
Второй вариант — тренироваться самостоятельно, опираясь на составленную инструктором программу.
Персональные тренировки в тренажерном зале для взрослых помогут быстрее достичь желаемого результата. Особенно это актуально для новичков и людей после травм или с проблемами со здоровьем.
Персональные тренировки в тренажерном зале для юниоров (12?16 лет) обеспечат вашему ребенку максимальную безопасность: тренер будет следить, как его тело реагирует на каждый вид нагрузок.
Кардиозона тренажерного зала в фитнес-клубе National
Беговые дорожки. Укрепляют икроножные мышцы и бедра. Вы активно расходуете калории и заставляете интенсивно работать легкие и сердце. Благодаря этому клетки тела обогащаются кислородом и питательными веществами.
Орбитрек. Это оборудование помогает снять ударную нагрузку на суставы и позвоночник, характерную для обычного бега или ходьбы.
Степпер. Упражнения на таком тренажере имитируют ходьбу по лестнице. Благодаря этому прорабатываются классические «женские» проблемные зоны: бедра и ягодицы. Активные занятия укрепляют сердце и сосуды, обогащают кровь кислородом и сжигают лишние жировые отложения.
Горизонтальный велотренажер. Позволяет крутить педали даже людям, которым обычный велотренажер противопоказан. Анатомический профиль спинки снимает нагрузку со спины, коленных и плечевых суставов. На таком тренажере могут упражняться люди с большим лишним весом, проблемами позвоночника и суставов, варикозным расширением вен, гипертонией и т.д.

Массаж в фитнес-клубе National
Массаж на Печерске — популярная услуга среди людей, которые работают в центре столицы. В клубе National вам могут сделать как общий массаж спины и тела, так и специализированные виды: спортивный, расслабляющий, антицеллюлитный, лимфодренажный, интегративную систему коррекции фигуры «Лепка», шиатсу и тайский массаж стоп.
Общий массаж тела
Общий массаж тела помогает «разбудить» организм, активизирует кровообращение и обмен веществ. Если нужно снять усталость и напряжение, повысить работоспособность — записывайтесь на этот сеанс.
Массаж воротниковой зоны
Работа за компьютером, долгое сидение за рулем, неправильная осанка — все это чрезмерно напрягает мышцы воротниковой зоны. Это может вызывать боли в спине, головные боли и нарушение концентрации. Регулярные сеансы массажа воротниковой зоны помогают избежать развития таких проблем.
Спортивный массаж
Спортивный массаж разогревает мышцы и связки, помогает подготовить тело к тренировочным нагрузкам. Массаж после тренировки снимает мышечные боли и помогает расслабиться. Особенно полезен этот вид массажа для тех, кто интенсивно работает на силовых тренажерах. Он предупреждает боли в пояснице, защемление нервов.
Антицеллюлитный массаж
Антицеллюлитный массаж — обязательная часть комплекса по коррекции тела. Мастер направленно воздействует на проблемные зоны, чтобы активизировать кровообращение и лимфоток. В антицеллюлитном массаже активно используются мази, масла и обертывания, которые дополнительно влияют на обмен веществ в проблемных зонах и ускоряют видимый эффект.
Лимфодренажная техника массажа
Лимфодренажная техника массажа направлена на выведение из организма излишка воды, благодаря чему снижается отечность, уменьшаются объемы тела, а кожа подтягивается.
Техника «Лепка»
Техника «Лепка» — комплексная. Она включает 3 этапа:
Ступень 1. Динамический лимфодренаж: прорабатываются верхняя и нижняя часть тела, что перезапускает лимфатическую систему. Результат — уходит излишек воды, контуры тела подтягиваются и даже после первого сеанса можно увидеть некоторые изменения.
Ступень 2. Локальный массаж живота. Результат — улучшается метаболизм, через 3?4 процедуры аппетит становится ниже.
Ступень 3. Используя антицеллюлитную и липолитическую технику, мастер: прорабатывает живот, ягодицы, бедра. Результат — убираются «ушки», и «бока», а качество кожи улучшается.
Оптимальная продолжительность курса — 15 процедур. Посещать кабинет массажиста мы советуем через день. Каждая процедура занимает 1,5 часа и приносит видимые изменения.
Массаж шиацу (шиатсу)
Массаж шиацу (шиатсу) имеет восточные корни. Массажист работает по одежде (раздеваться не нужно), нажимает и надавливает на рефлекторные точки, разминает суставы. Вы будете лежать на не массажном столе, а на татами или мате. Эта техника эффективная и интересная — ее автор полагал, что она может помочь как при насморке, так и предотвратить инсульты и желудочно-кишечные заболевания.
Тайский массаж стоп
Тайский массаж стоп славится колоссальным оздоравливающим потенциалом. На стопах размещено более 600 рефлекторных точек, через которые массажист воздействует на все тело. Такие процедуры можно посещать хоть каждый день.

Солярий
В фитнес-клубе National установлена новейшая модель вертикального солярия в Киеве. Вертикальный турбосолярий Luxura за считанные минуты придает коже лица и тела красивый равномерный оттенок, и исключает соприкасание со стеклом, как в горизонтальном аппарате.

Уютный SPA-комплекс
Увеличить пользу тренировки или совместить приятный отдых и оздоровление помогут финская, русская сауна в SPA-комплексе клуба National.

Фитнес-бар
Посоветовавшись с тренером, вы можете купить спортивное питание BioTech USA, Nutrend, Dymatize, Atomix, Power Pro, BSN.

Адрес:
г. Киев, Леси Украинки, 21Г

Телефоны:
+380 44 223-21-21,
+380 67 547-22-46.

Фитнес клуб "National" отзывы

К сожалению, о Фитнес клуб "National" еще нет ни одного отзыва. Мы будем Вам очень признательны и благодарны, если вы сможете поделиться своим мнением и написать, что вы думаете о Фитнес клуб "National"
САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ