Специи вылечат бронхит

При бронхите пейте куриный бульон. И обязательно добавьте в бульон острые специи - такие, как перец, чеснок, карри. Темная жидкость в сочетании с острыми специями помогает рассасывать и отхаркивать слизь.

Не забывайте о полоскания. Предлагаем следующий рецепт: положите в стакан воды по 1 чайной ложке хрена, меда и соуса табаско. Прополощите горло этой смесью и затем проглотите ее. Повторите процедуру несколько раз в день. Возможно, она вам не покажется приятной, но эффект от нее есть: острые специи частично оседают на стенках горла и стимулируют секрецию воды в бронхиальных трубках, что ведет к разжижению слизи.

Однажды переболев бронхитом, есть вероятность повторного заболевания. Чтобы предотвратить хроническом бронхите, рекомендуется есть чеснок и острые специи ежедневно. Если вас беспокоит запах, вполне подойдут чесночные пилюли.

Делайте упражнения для укрепления легких и мышц груди. Плавание, ходьба, бег трусцой очень полезны, поскольку укрепляют респираторные мышцы и облегчают циркуляцию слизи.

Выполняйте дыхательные упражнения - например, по системе тайчи или йоги. Они стимулируют работу легких.

Не курите. Курильщики в большей степени подвержены хроническому бронхиту.