Как проще сменить режим?

подружка принимала для нормализации режима, ей очень понравился эффект, рекомендовала

Мне мелаксен помог режим сменить почти на раз-два. Первые три таблетки не поняла, а вот с четвертого дня засыпать стала быстрее, через неделю в своем режиме уже как рыба в воде была. Курс допила, уже больше полугода прошло, с режимом до сих пор все ок.

Проще всего режим менять с помощью таких адаптогенных препаратов как мелаксен. Пьешь по таблетке перед сном и все, сам по себе в режим входишь легко и просто без всяких мучений.

Я свой режим меняла постепенно, где-то полгода у меня на это ушло. Ложилась на 20 минут раньше моего обычного времени засыпания и как только смогла засыпать быстро, так еще на 20 минут раньше. А вам раз быстро надо то попробуйте не спать одну ночь, может на следующий день получится уснуть вовремя.