Я за месяц сбросил 8кг. За февраль месяц ровно. и еще март скидывать буду 7кг. Просто кушайте все на пару без масла. Мясо, каши овощи. Уберите сладкое вообще. Фрукты кушайте вместо сладкого. В пределах 1600 каллорий. Если бы была таблетка для похудения. Сколько бы она ни стоила. То все обеспеченные люди были бы стройными. а такой в мире еще нет.
Medcentre.com.ua Медицинский информационный ресурс 
