В острый период гастрита

У меня гастрит, знаю что если он уже есть, то избавиться от него очень и очень трудно. Стараюсь следить за диетой и не кушать макдональдсы и прочую дрянь. Но иногда очень сильно хочется и ничего не в силах с собой поделать.. И еще если один раз поем то ничего, но если такие погрешности в диете накапливаться, начинает болеть желудок. Каждый раз когда это случается, ненавижу себя, понимаю что я себе врежу этим и нельзя мне такое кушать, а то рано или поздно образуется язва и тогда уже будет забот полон рот.. Но благо таких у меня "грешных периодов" все меньше и меньше, а в периоды обострения гастрита хорошо помогает стилен (конечно же после небольшой нотации семейного)