Информация к размышлению для тех, у кого проблемы с позвоночником. Актриса Анна Снаткина после тяжелой травмы позвоночника долгое время передвигалась на коляске. Ее подняла на ноги врач-невропатолог из обычной поликлиники. Как думаете, с помощью чего? С помощью гимнастики по специальной методике. Конечно, нужно отдать должное мужеству и терпению Анны. По себе знаю, как это тяжело и больно...Кто сталкивался с этой дикой болью, тот меня поймет. После многолетней борьбы за здоровье своего позвоночника, я пришла к выводу, что только физические упражнения по специальной методике (согласованной с лечащим врачом), ежедневная ходьба по 2-3 часа на свежем воздухе, плавание (желательно) и полноценное питание смогут помочь при заболеваниях позвоночника. Но без фанатизма, конечно. Чем больше человек двигается, тем лучше происходит кровоснабжение не только суставов и позвонков, но и всех органов. Таким образом, происходит оздоровление всего организма. И заметьте, абсолютно бесплатно! А ХОНДРОПРОТЕКТОРЫ НЕ ЛЕЧАТ. Они могут облегчить состояние на некоторое время. Потом боли возвращаются. Это обычный развод на деньги и потерянное время. Всем здоровья и неравнодушных врачей!

Механотерапия,ЛФК и здоровый образ жизни это конешно замечательно, но целостность и состав дисков, межхрящевой и межсуставной поверхности это не восстанавливает. Лечение должно быть комплексным и сугубо индивидуальным,а не то что на форуме прочитал или в очереди/на скамейке с бабушками обсудил.Имейте здравый смысл.

Очень осторожно с движением. Двигаться нужно и много, но никаких прыжков, бега, поднятия тяжестей. Я перебрала с движением, результат - ору от боли, обострился артроз. А пока вела себя обычно, то после курса уколов, с их повторением через полгода, считала, что болезнь ушла, хотя. артроз - пожизненный подарок судьбы. я это знала.