Почему тошнит по утрам?

Вообще тошнота – это сигнал организма, что с ним что-то не в порядке. Часто тошнота – это симптом каких-то проблем с желудочно-кишечным трактом. Но бывает, что тошнит и по причинам, не связанным с ЖКТ. Многие люди жалуются именно на утреннюю тошноту.

Что делать при тошноте

Почему по утрам тошнит

1. Недосып ночью. Частая причина тошноты по утрам – это позднее засыпание и ранний подъем. Тошнит из-за того, что нарушаются циркадные ритмы, тесно связанные с ЖКТ.
2. Понижение сахара в крови. Это вторая по распространенности причина утренней тошноты. Если после пробуждения у вас кружится голова и тошнит, обязательно что-то поешьте. Ночью уровень сахара в крови падает, а после завтрака – нормализуется.
3. Кислотный рефлюкс. Еще одна частая причина тошноты по утрам. Если вы переели накануне вечером (особенно жирного или острого) и легли спать с полным желудком, кислота может из желудка подниматься по пищеводу вверх. Большая вероятность того, что утром вас будет тошнить. Если вы страдаете кислотным рефлюксом или замечали связь между этой проблемой и утренней тошнотой, постарайтесь не есть за три часа до сна. Ужин должен быть максимально легким.
4. Повышенная тревожность. Иногда может тошнить утром, если вы переживаете по какому-то поводу, плюс ночью от волнения плохо спали.
5. Похмельный синдром. Наверное, хоть раз в жизни каждый испытывал это неприятное состояние, когда после бурной вечеринки утром кружится голова, тошнит и сердце бьется быстрее обычного. Алкогольное отравление вызывает тошноту по утрам.

Если же ни один из перечисленных вариантов не объясняет вашу утреннюю тошноту, обязательно посетите врача.

Народные методы лечения тошноты

• Имбирь. Чтобы снять приступ тошноты, измельчите свежий корень имбиря и залейте его (1 ч. л.) стаканом кипятка. Дайте настояться 20 минут и потом пейте.
• Лимон. От тошноты можно приготовить такой лимонный напиток. Половину лимона нарезаем мелкими кусочками и заливаем 500 мл горячей воды.
  Когда он остынет, пьем маленькими глотками. Такой метод борьбы с тошнотой отлично подходит даже беременным и детям.
• Мята. Если хотите снять приступ тошноты, залейте свежие листья мяты кипятком, дайте настояться 15 минут и пейте по чуть-чуть.
  
  

  

  
  
  Почему кружится голова

Лекарства от тошноты

Сразу оговоримся, что препараты от тошноты назначает исключительно врач, самолечение здесь противопоказано. Какие лекарства помогут при тошноте?

1. «Аэрон» – средство против рвоты, которое уменьшает тонус органов ЖКТ, снижает выработку пищеварительных ферментов. «Аэрон» можно принимать и для профилактики тошноты и рвоты. Среди противопоказаний – непереносимость компонентов препарата, глаукома, аденома простаты.
2. «Драмина» – средство для снятия приступов тошноты разной интенсивности. Противопоказана «Драмина» при астме, глаукоме, патологиях простаты.
3. «Пипольфен» – противоаллергический препарат, который назначают и при тошноте. Средство быстро попадает в кровь и начинает работать, но имеет много противопоказаний, поэтому его можно принимать только под контролем врача.
4. «Домперидон» – препарат с противорвотным действием, подавляющий приступы тошноты.
5. «Церукал» – подавляет тошноту и рвоту, улучшает работу желудка. Среди противопоказаний – заболевания почек, обструктивный бронхит, кишечные и патологии, кровотечения в желудке.