Тренування. Здоров'я і краса. Статті про здоров'я та медицину

Вы соблюдаете диету и тренируетесь, а вес не уходит? Вот список возможных причин.

Подъем тяжестей не только увеличивает силу и объем мышечной массы. Силовые тренировки также могут помочь курильщикам отказаться от вредного пристрастия....

Ученые из Университета Огайо (Ohio University) сообщают, что женщины в возрасте до 30 лет подвергают себя риску разрушения костей, если...

Целый ряд исследований доказал, что в плане предотвращения заболеваний сердечнососудистой системы аэробные упражнения превосходят по своей эффективности анаэробные (с отягощениями)....

Большая мышечная масса повышает кровяное давление? Гипертония или повышенное кровяное давление – главный фактор риска сердечнососудистых заболеваний и первый фактор...

Силовые тренировки могут способствовать снижению веса и препятствовать развитию диабета не хуже, чем бег, свидетельствуют результаты недавних исследований. К такому...

В статье описываются основные принципы тренировки, которые необходимо соблюдать, чтобы ваши занятия в фитнес клубе приносили результат.Мне постоянно на почту...

Согласно новому исследованию, люди, ведущие сидячий образ жизни, простужаются почти в два раза чаще, чем те, кто занимается спортом. Также...