Спорт. Здоров'я і краса. Статті про здоров'я та медицину

Багато людей живуть у режимі постійного браку сну, особливо зараз в Україні. Нічні обстріли, робота, стрес, гаджети, нічні перегляди серіалів або ранні підйоми часто призводять до того, що організм не отримує достатнього відпочинку. Відомо, що регулярне недосипання пов’язують із підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань, ожиріння, діабету та навіть передчасної смерті. Проте нові дослідження показують: деякі звички можуть частково компенсувати негативні наслідки нестачі сну.

Вы соблюдаете диету и тренируетесь, а вес не уходит? Вот список возможных причин.

Если Вы начали приводить себя в форму «к лету», тренируйтесь по правилам, которые существенно увеличат эффективность занятий

Спортивные напитки на основе белков приносят миллионы своим производителям, но для тех, кто их пьет, они совершенно бесполезны. К такому...

Транспорт, как общественный, так и частный, приобретает всё большую значимость в современном мире. С одной стороны – растёт уровень жизни...

Если документ будет одобрен парламентом и президентом, то курение будет запрещено "в вагонах (в том числе в тамбурах) пригородного поезда,...

Британские пациенты, которым нередко приходится месяцами ждать своей очереди на операцию, получат возможность быстро пройти лечение в других странах ЕС....

Питье - важная составляющая спортивной жизни. Во время тренировок жидкость выделяется нашей кожей в виде пота. Это нужно организму для...

Привычкой стало у американцев в перерывах между работой немного поиграть в мяч или поплавать. Однако преждевременной будет радость тех, кто,...

Для тех, кому мучительно и сложно заставить себя заниматься физкультурой и спортом, но кто все же хочет поддерживать себя в...

Г. Е ЕГОРОВ, В. А. СКЛЯРОВА Кафедра лечебной физкультуры, физиотерапии и курортологии Новокузнецкого ГИДУВа. Новокузнецк. Россия С точки зрения спортивной ортопедии позвоночник...

Конечно, все дело в том, сколько вы им занимаетесь. Если речь идет о каждодневных многочасовых тренировках, то ни о каком...

Немецкие спортсмены из бывшей ГДР, которые потеряли здоровье из-за применяемых по приказу правительства в 1970-80-х годах стероидных препаратов, получат значительные...

Из-за резких изменений погоды и роста атмосферного давления не следует заниматься спортом и употреблять спиртное. По сообщению Интерфакса, об этом...

Мужчины, которые накручивают в год не меньше 3000 миль на горных велосипедах, страдают механическими повреждениями яичек, что сокращает их способность...