Может ли ежедневное добавление фото в соцсети улучшить самочувствие?

В новом исследовании рассматриваются потенциальные преимущества этого явления в социальных сетях. Могут ли такие проекты, как № 365 – человек делает по одной фотографии каждый день в течение 1 года, - улучшить самочувствие?

Поскольку такая относительно новая привычка очень быстро стала популярной среди людей, она вызвала интерес многих психологов.

Исследователи из Университета Ланкастера и Университета Шеффилда, решили разобраться в вопросе «ЗдорОво ли постить каждый фотографии в Интернете?». 

Исследователи в течение 2 месяцев изучали сайт, где люди ежедневно размещают свои фотографии. Там они собрали информацию о загруженных фотографиях, тексте к изображениям, и о том, как пользователи взаимодействовали между собой. 

В целом, фотографирование и выкладывание снимков в Интернете, казалось, улучшают благосостояние по трем основным направлениям: уход за своей внешностью, взаимодействие с сообществом и потенциал для воспоминаний.

Некоторые люди также обнаружили, что привычка фотографировать давала им смысл существования и чувство достижения цели. 

«Иногда это чувство побуждает меня покинуть дом, когда я могу просто сидеть с чашкой чая. Думаю, может, я прогуляюсь по набережной, и, прежде чем я обдумаю эту мысль – уже преодолею 2 мили вдоль побережья», - комментирует один из пользователей.

Другие пользователи обнаруживали, что фотографии помогают им с хорошими ощущениями смотреть на прошлые времена: 

«Если я когда-нибудь чувствую себя плохо, приятно иметь возможность прокрутить время назад и увидеть хорошие воспоминания».

Исследователи также отметили, что ощущение того, что за нами следят - может изменить поведение человека и побудить всерьез задуматься над тем, что мы делаем и почему. 

На самом деле авторы пишут, что их результаты «только отражают опыт участников, которые уже отождествляют себя с идеей, что фото в день действительно повлияло на их благосостояние». 

Также возможно, что сообщество, которое наблюдали исследователи, способствовало созданию положительной атмосферы – в других социальных сетях сообщество может быть немного более враждебными. Например, в Facebook общий характер комментариев может во многом зависеть от ваших друзей и подписок. 

Например, чувствительный 15-летний ребенок, у которого есть группа «бездумных» подростков в списке друзей, публикация фотографий может быть отрицательным опытом.

Так, если отвечать на вопрос «Может ли ежедневное добавление фото в соцсети улучшить самочувствие?» - отвечаем «Нет, но фотографирование может значительно увеличить ваше чувство благополучия».