Ученые: молодежь обязана есть мясо!

Чтобы психическое здоровье было в норме, молодежь в возрасте 18 – 29 лет обязана включать в свой рацион мясо.

Такой вывод сделали американские ученые Университета Бингемтона. По их мнению настроение молодого человека зависит от концентрации в головном мозге соединений-нейропередатчиков, количество которых можно увеличить за счет добавления в пищу белковых продуктов и, особенно, мяса. Ученые рекомендуют есть мясо не реже трех раз в неделю.

Также специалист отмечают, что для здорового психического состояния молодых людей полезны занятия спортом.

Так, мясо и спорт благоприятствуют образованию гормонов (таких как серотонин и дофамин), отвечающих за хорошее настроение.