Зміцнення імунітету. Новини медицини

Свиняче сало довго вважали мало не головним ворогом здорової фігури. Дієтологи лякали зайвою вагою, холестерином і «важкою їжею». Але часи змінюються – а разом із ними і наші знання про харчування. Сучасні дослідження доводять: маленький шматочок якісного

Багато хто вважає, що сало шкодить фігурі через високу калорійність. Однак лікарі спростували цей міф, розповівши про його корисні властивості.

Розторопша (молочний чортополох, Silybum marianum) має безліч корисних властивостей, які сприяють загальному оздоровленню організму.

Якщо людина віком від 50 років вживає продукти, багаті на вітамін С, у неї повільніше втрачається м’язова маса (а її втрата – один з маркерів старіння організму). Коли є дефіцит вітаміну С, не лише м’язи швидше слабшають, а й з’являються інші проблеми зі